Exercícios físicos no intercâmbio cultural

T2S Convida Cleber Santos, Profissional de Educação Física ele ensina 10 exercícios para fazer durante o intercâmbio

O T2S Convida o profissional de Educação Física Cleber Santos (CREF 16.118G/SP)

O Cleber fala sobre a importância de manter uma atividade física durante o intercâmbio e ensina 10 exercícios que o estudante pode fazer no quarto da acomodação do intercâmbio.

Veja também como improvisar pesos, por exemplo, utilizando garrafas com água ou areia. Opções para frequentar uma academia no exterior por um curto período de tempo como, por exemplo, utilizando o Gym Pass.

O Profissional de Educação Física também aborda o que o estudante deve fazer para se preparar para fazer atividades físicas durante a viagem, incluindo visitar um médico cardiologista.

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